买球下单平台再配上冰糖、红糖、桂花的香甜-欧洲杯下单平台- 欧洲杯下单APP - 欧洲杯下单最新手机版下载

发布日期:2025-02-10 04:53    点击次数:137

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冬季天气干燥,独特是朔方买球下单平台,室外冷燥、室内热燥,除了喝足汤水,还要每天吃一些清热润燥的食品。况且藕的碳水化合物、维生素 C 以及钙含量齐毕竟丰富,很顺应冬季这种少蔬菜的季节。但像血糖高、糖尿病东谈主士而言,食用莲藕时应留神减少米饭、馒头等主食的量,以免淀粉摄入过多,影响血糖限度。

By   豆果好意思食达东谈主    姜叔的日食记‍

今天,豆果好意思食达东谈主 @姜叔的日食记   教民众作念桂花糖藕。藕的软糯与糯米的绵密相互交融,进口档次至极丰富,再配上冰糖、红糖、桂花的香甜,当确切让东谈主没衷一是!

By   豆果好意思食达东谈主    姜叔的日食记

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投入小次序检察菜谱

· 食 材 清 单 ·

糯米 75g  

藕 适量   

红糖 2 大勺

冰糖 4 大勺  

干桂花 少量  

· 作念 法 ·

75g 糯米提前浸泡 1 小时。

藕洗净削皮,

从藕的前后两头约略 2 厘米处将藕切开,

藕盖备用。

将浸泡好的糯米塞入莲藕洞中

(可用筷子或竹签将糯米塞满)。

切开的藕盖盖回填了糯米的莲藕上,

用几根牙签将其固定住。

将封好口的莲藕放入锅中,

倒入没过莲藕的净水,

加 2 大勺红糖,

加盖,大火煮开后转中小火煮 1 个小时。

开盖放入 4 大勺冰糖,持续煮 1-2 个小时,

关火焖上 1 小时,

注:用高压锅的话会更省时,

放了糯米的莲藕入锅煮 20 分钟,

泄压后开盖大火煮至收汁即可;

思要糖藕样子更红,可在关火冷却后,

连锅放入雪柜冷藏通宵。

取出切片装盘。

淋上汁水,点缀上干桂花,

桂花糖藕完成!

「 你还有什么桂花糖藕作念法呢?」

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